WOD: 24.01.2014 24. Januar 2014 bjoern Kommentar schreiben Strength: Back Squats 6×3 bei 75-80% WOD: OGAR WOD 14 MINUTE AMRAP 135 POUND SNATCH, 3 REPS 1 MUSCLE UP 12 WALLBALLS, 20 POUNDS 10′