Strength: Shoulder Press (8×3 bei 80%)
WOD: Open WOD 13.5 -> 10 min AMRAP:
-15 Thruster (45/30kg)
-15 C2B Pull UPs
WOD: 21.02.2014
Beiträge
Strength: Shoulder Press (8×3 bei 80%)
WOD: Open WOD 13.5 -> 10 min AMRAP:
-15 Thruster (45/30kg)
-15 C2B Pull UPs