WOD: 14.03.2014

Strength: Push Press (6×4 bei 75%) + Split Jerk Technik

WOD:
Teil 1: 7min AMRAP:
-5 Push Press (60/40kg)
-10 Kettlebell Swings (24/16kg)

2min Pause

Teil 2: 1 min AMRAP: Burpees