WOD: 16.05.2014

Strength: Push Press (5RM + 1RM)

WOD:
-7 Hang-Power-Clean (42,5/30kg)
-7 S2OH
-7 Front Rack Lunge Steps

Jedes mal wenn die Hantel innerhalb einer Runde den Boden berührt -> 20 Double Unders